Wszyscy wiedzą, że sport wspomaga utrzymanie ciała w zdrowiu, jednak niektórzy mają z tym problem. Problem polega na tym, że niektórzy oprócz poczucia zmęczenia po wysiłku mają również ból głowy. Co jest powodem tego, że co niektórzy mają takie dolegliwości. Przyczyny takich dolegliwości nie jest dokładnie znana. Jedna z opinii mówi, że powodem bólu głowy po wysiłku jest spadek glukozy we krwi. Inna opinia natomiast mów, że powodem są skoki ciśnienia wewnątrzczaszkowego a jeszcze inna podaje za powód rozszerzanie się naczyń krwionośnych umieszczonych na tym obszarze. Ból powysiłkowy może pojawić się nie tylko zaraz po wysiłku, na przykład w pięć minut po wysiłku, ale również może taki ból wystąpić nawet dwa dni po wysiłku. Ból taki jest charakterystyczny, to znaczy jest pulsujący i najczęściej występuje po jednej stronie, chociaż zdarza się po obu stronach. Ból pojawia się w okolicy czoła, potylicy a zdarza się, że i karku. Najbardziej zagrożonymi aktywnościami, które mogą doprowadzić do takich dolegliwości są na przykład bieganie, pływanie, gra w tenisa czy wiosłowanie. Są chorzy, którzy takie dolegliwości maja tylko po uprawianiu tylko jednego sportu. Zagrożenie podnosi wysoka temperatura czy duża wysokość nad poziomem morza. Aby uniknąć tego typu dolegliwości należy pić dużo wody mineralnej. Również nie można zapomnieć o rozciągnięciu stawów i mięśni. Są osoby, którym pomaga zjedzenie przed treningiem słodkiego owocu lub batonika zbożowego. Jednak, jeżeli uprawianie jakiegoś sportu zawsze kończy się bólem głowy, może jednak trzeba pomyśleć o zamianie sportu.
Na czym polega powysiłkowy ból głowy
