Co zrobić, by mieć przez całe życie piękny uśmiech? Trzeba bardzo dbać o zęby. Podstawowa sprawa to ich regularne i systematyczne mycie. I nie chodzi tu tylko o krótkie szczotkowanie zębów raz dziennie. Myć zęby powinniśmy po każdym posiłku. Jeśli nie zawsze jest to możliwe, to regularne mycie jest niezbędne przynajmniej rano i wieczorem. Wtedy szczotkujemy zęby przez około pięć minut. Do szczotkowania można używać szczoteczki tradycyjnej lub elektrycznej. Stomatolodzy podkreślają, że nie ma to większego znaczenia. Natomiast twardość włosia szczoteczki już ma takie znaczenie. Szczoteczki o miękkim włosiu używają osoby, których dziąsła są wrażliwe. Najczęściej używamy szczoteczek o średnim stopniu miękkości. Osoby, które mają kamień nazębny, a dodatkowo ich dziąsła są zdrowe, mogą używać szczoteczek o włosiu twardym. Taka szczoteczka powinna być zmieniana co trzy miesiące. Musimy też zmniejszyć ilość produktów z zawartością czystego cukru, który w znaczący sposób przyczynia się do powstawania próchnicy. Niezbędne jest też odwiedzanie przynajmniej co kilka miesięcy dentysty. Jeśli będziemy to robić regularnie, na pewno drobne ubytki lub problemy zostaną zauważone, a dentysta odpowiedni zareaguje. Gorzej, kiedy dentystę traktujemy jako wroga numer jeden i staramy się z daleka omijać jego gabinet. Regularne odwiedziny u stomatologa mogą nam naprawdę pomóc.
Uśmiech przez całe życie
