Podczas podejmowania decyzji o przejściu na dietę ludziom często towarzyszą obawy, że od tego momentu ich posiłki będą niesmaczne, monotonne i pozbawione pikanterii. Dieta kojarzy się jako okres wyrzeczeń i konieczność zrezygnowania z tego, co w kulinariach jest najsmaczniejsze. Ten pokutujący pogląd szybko zweryfikuje każdy dietetyk albo i lekarz pierwszego kontaktu, do którego przyjdzie po poradę osoba pragnąca zrzucić kilka zbędnych kilogramów i zdrowiej żyć. Nawet przeglądając internet można się bez trudu natknąć na mnóstwo ciekawych i smakowitych przepisów, które pozwolą wspaniale urozmaicić codzienne posiłki. Podczas wizyty u dietetyka poza harmonogramem posiłków można otrzymać również bardzo konkretne wskazówki dotyczące tego, co można jeść, a czego należy bezwzględnie się wystrzegać. Konieczność wprowadzenia diety wynika czasem z problemów podyktowanych zdrowiem: istnieje specjalna dieta wątrobowa, specjalna dieta dla diabetyków, dla przyszłych mam oraz osób narażonych na wzmożony wysiłek fizyczny związany z pracą zawodową lub rozpoczęciem wyczynowego uprawiania jakiejś dyscypliny sportowej. Istnieje również mnóstwo przydatnych poradników, które można kupić w niemal każdej księgarni. Dieta to przede wszystkim zmiana w sposobie myślenia i życia, a nie tylko zmiana dania na talerzu.
Dodaj komentarz
Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.
Leave a Reply