Zazwyczaj mówi się o kłopotach ludzi otyłych. Są po prostu bardziej widoczni i jest ich więcej. Czasami zapominamy o tym, że i ludzie nadmiernie szczupli mają poważne problemy. Obecna moda co prawda lansuje model sylwetki bardzo szczupłej, ale są osoby, które robią wszystko, by po prostu przytyć. Wcale nie jest to tak proste jak może się nam wydawać. Nie zawsze chodzi o to, by jeść więcej i obficiej. Każdy powinien znać swoją idealną wagę, którą oblicza się w zależności od wieku, płci i wzrostu. Jeśli nasza waga jest o dwadzieścia procent mniejsza niż powinna, mówi się już o wyniszczeniu organizmu. Osoby nadmiernie szczupłe najczęściej nie mają apetytu, a ich łaknienie jest wyraźnie zmniejszone. Jak im pomóc? Przede wszystkim muszą jeść więcej, ale organizm do większych porcji trzeba po prostu przyzwyczaić. Odbywa się to stopniowo i powoli. Jeśli od razu zaczniemy więcej jeść, może się to skończyć kłopotami żołądkowymi. Dlatego jeść należy częściej, niewielkie porcje, ale wysoko kaloryczne. Jeśli pożywienie jest ładnie podane, to również przyczynia się do zwiększenia apetytu. W diecie tuczącej można wykorzystać wszystkie rodzaje produktów spożywczych, jeśli nie ma przeciwskazań lekarskich. Oczywiście nie namawiajmy do jedzenia produktów, których osoba szczupła nie lubi. Lepiej skoncentrować się na potrawach lubianych i akceptowanych.
Dodaj komentarz
Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.
Leave a Reply