Chociaż dla wielu skończyły się już czasy, w których mama ubierając nas do wyjścia na dwór pamiętała, jak ważne są porady lekarskie, i nalegała, by założyć na głowę czapkę, na dłonie rękawiczki, a szyję owinąć szalem. Były to w gruncie rzeczy bezcenne wskazówki, które niejednemu uratowały zdrowie. Mogło się wydawać, że zwykłe ubranie nie zapewni wyjątkowej odporności, gdyby jednak dziś wszystkie dzieci i dorośli, okrywali ciało odpowiednio do aury panującej na dworze, kolejki do lekarzy znacznie by się zmniejszyły. Porady te są cenne głównie jesienią, gdy deszcz i błoto mogą osłabić organizm. Może też zdarzyć się tak, że duży stres – na przykład spowodowany powrotem do szkoły – przygniecie psychikę do tego stopnia, że nie pozostanie nic innego, tylko się rozchorować. Nie jest to przyjemna perspektywa. Dlatego o kondycję i zdrowie jesienią trzeba dbać jeszcze bardziej niż w trakcie pozostałych trzech pór roku. Jak to robić? Specjaliści radzą między innymi pić dużo ciepłej herbaty, jeść czosnek, mający działanie przeciwbakteryjne i antyseptyczne, oraz nie wystawiać się na bezpośrednie działanie wiatru, a już w ogóle przeciągu, w sytuacji gdy włosy bądź inna część ciała, jest mokra. Medycyna oczywiście może pomóc człowiekowi wrócić do zdrowia, ale nic nie jest tak praktyczne i mądre, jak właściwa profilaktyka.
Jak dbać o zdrowie jesienią
