Jak będziemy mogli przyznać, dieta, to styl żywienia, jaki staramy się sobie narzucić za pośrednictwem różnych porad. Czasami zaś niektórzy wolą samodzielnie opracować swój jadłospis, co może być zrozumiałe, jeśli okaże się, że te diety, jakie będziemy przeglądać mogą być za bardzo drastyczne. Trzeba bowiem pamiętać o tym, że da się schudnąć bez stosowania jakiś rygorystycznych zasad. Jednak wówczas musimy liczyć się z tym, że zgubienie wagi zajmie trochę więcej czasu. Niemniej stworzenie własnej diety może być bardzo dobrym rozwiązaniem, zwłaszcza jeśli w takiej sytuacji będziemy chcieli poradzić się dietetyka. W ten sposób, w oparciu o prawdziwe potrzeby naszego organizmu, będziemy mogli zadbać o to by odżywiać się zdrowo, a jednocześnie nie rezygnować z tych dań jakie lubimy. Może się bowiem okazać, że odstawiliśmy je dlatego że były zbyt kaloryczne, a dietetyk podsunie nam pomysł, żeby niektóre produkty zastąpić innymi. W ten sposób w dalszym ciągu będziemy mogli jeść te dania, za jakimi przepadamy, oszukując trochę nasze kubki smakowe. Bardzo często bowiem podczas jedzenia, trudno jest wyczuć, że nie ma w danej potrawie tego składnika, jaki zwykle dawaliśmy, a zamiast niego będzie znajdować się inny. Poza tym taka dieta będzie mogła nam służyć już praktycznie do końca życia.
Dieta – czy warto stosować się do konkretnej
