Każdy z nas posiada tak zwany dobry i zły cholesterol. Podwyższenie normowanej wartości złego cholesterolu powinno być znakiem do podjęcia natychmiastowych działań. W zależności od tego o ile normowa wartość jest przekroczona, stosuje się różne sposoby leczenia. Bardzo często są to różnego rodzaju środki farmakologiczne, których zażywanie wiąże się z kuracją najczęściej długotrwałą. Oprócz przepisanych przez lekarza leków, zaleca się również wprowadzenie odpowiedniej diety. W momencie podwyższonego złego cholesterolu z codziennego jadłospisu powinno wyeliminować się (na tyle na ile to oczywiście możliwe) produkty bogate w tłuszcze zwierzęce a także dania smażone. Zaleca się także redukcję takich produktów jak słodycze oraz napoje alkoholowe. W celu obniżenia poziomu złego cholesterolu niezwykle ważna jest prawidłowa dieta, jednak tak naprawdę chęć wyrównania swojego cholesterolu to również zmiana innych zachować w codziennym życiu. To większa aktywność fizyczna, zdrowy sen czy też unikanie sytuacji wywołujących stres.
Obniżanie cholesterolu
